Soul Places

Ruim tien jaar reisde ik voor Sawadee Reizen als reisbegeleider door de Himalaya’s, Oceanië, het Midden-Oosten, Europa en Midden-Amerika. Een magische tijd! Door grenzen te verleggen, nieuwsgierig te zijn, buiten veilige comfortzones te treden, leerde ik steeds meer naar mijn hart te luisteren. Tijdens de vele bijzondere reizen die ik gemaakt heb merkte ik steeds weer hoe uniek en puur ontmoetingen kunnen zijn wanneer je daar ruimte voor creëert en met aandacht kijkt en luistert. Deze ontmoetingen wil ik graag met je delen via deze website, vol persoonlijke inspiratie. Als yogadocente, retreat-specialist en retreat chef neem ik je via mijn blog graag mee op reis.

Namasté Saskia

Yoga & Meditatie

Yoga betekent verbinden. Door het beoefenen van yoga en meditatie creëer je ruimte voor observatie, leer je om vanuit je hoofd terug naar je hart te reizen. Je traint een evenwichtige geest vol liefde en mededogen. Naar jezelf maar ook naar je omgeving. Op je yoga mat of meditatie kussen, maar juist ook wanneer je daar vanaf stapt. Om mijn eigen positieve ervaring te kunnen delen heb ik een yoga teacher training gevolgd. Mijn persoonlijke lesstijl focust op aandacht, ademhaling, stilte en verbinding waardoor je meer contact met jezelf ervaart en gemakkelijker met de flow van het leven kan meebewegen ♡

‘Let’s practice together’

Lees meer over Yoga & Meditatie

Retreat specialist

Door te reizen naar onbekende bestemmingen stap je even uit je ‘normale leven’ wat maakt dat je zintuigen weer op scherp komen te staan, je beleving wordt intenser. Op reis is het vaak gemakkelijker om contact te maken met je hart. Ontmoetingen ontstaan spontaan en je voelt je meer verbonden met alles om je heen. Ik nodig mezelf en jou uit om zo vaak mogelijk op inspiratiereis te vertrekken. Om onze zintuigen en harten te openen. Nieuwsgierig te blijven. Vertrek, sta open & ervaar ♡

Lees meer over inspiratie reizen

Blog

Ik ben enorm dankbaar dat mijn pad me steeds weer naar plekken begeleid waar ik mijn ware essentie mag ervaren. Het pad dat mij continue herinnert aan mijn purpose. Verbinden. Soms dichtbij huis tijdens een yogales, soms verder weg tijdens een retraite of spirituele reis. Een pad vol verhalen die ik graag deel en herbeleef via mijn Blog. Ze hebben me gevormd tot wie ik vandaag ben. Ik wil de verbinding die ik ervaar graag met je delen. De mooie plekjes op onze aarde laten zien. Ik vertel deze verhalen uit mijn hart. Gezien door mijn ogen. Om mijzelf te blijven herinneren, niet vergeten waar het werkelijk om gaat en ook om jou te inspireren om hetzelfde te doen: Ontdekken, verbinden, nieuwsgierig zijn, stil worden, creëren en plezier maken. Blijf in het nu ♡

Lees hier mijn blog's

Soulfood recepten

(klik op de foto om naar de recept omschrijving te gaan)

Vanuit mijn enthousiasme en verwondering over de effecten van gezonde voeding en door mijn passie voor koken en creëren is de wens ontstaan om mensen te inspireren om met meer aandacht en bewustzijn naar hun eigen voedingspatroon te kijken. Daarom besloot ik de opleiding Vip Health & Nutrition te volgen, een vegetarische koksopleiding die ik in 2019 met trots heb afgerond. Inmiddels werk ik met ontzettend veel passie en plezier als Plant Based Retreat Chef voor o.a. Synthesis & Retreat Yourself.

Veel deelnemers vragen tijdens deze retreats om de receptuur te delen van de maaltijden en baksels die ze geproefd hebben. Hieronder daarom een selectie van een aantal favorieten ♡

  • Notenvrije krispie bars met (h)eerlijke chocola! ♥

  • Vegan Bananenbrood zonder gluten ♥

  • Pompoen Superfoodsoep ♥

    Dinner, Lunch, Soep

  • Healthy chocolate mousse ♥

    Dessert

  • Chiapudding met kaki fruit ♥

    Breakfast

  • Dadel chocotruffels ♥

    Healthy snack

  • Kruidige Pompoen Ontbijtcake om je dag goed mee te beginnen ♥

    Breakfast, Healthy snack

  • Bulgur met seizoensgroente uit de oven ♥

    Dinner

  • Quinoa bietensalade met hazelnoten en verse kruiden ♥

    Dinner, Lunch

  • Marokkaanse kikkererwten spinazie soep ♥

    Dinner, Lunch, Soep